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Walk This Way (IHMC Presentazione)

Esther Gokhale, L.Ac .: Walk This Way

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Commenti

Grazie per questo video. Consigli di provare a sporgere attivamente il sedere un po 'per uscire dall'abitudine di rimboccarlo? Non importa! Sono appena arrivato alla parte del video in cui dici di non farlo, ma di iniziare con lo stretching e lo stretching.

 

Sì, non vuoi mai sporgere il culo per tirarlo fuori dietro di te. Spremere i glutei è un buon modo per iniziare questa trasformazione: i glutei forti manterranno il tuo sedere dietro di te in una certa misura, il che rafforza una buona spirale.