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collo Shear

Gokhale Momento: fino al collo Shear

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Commenti

Grazie mille. Ho davvero bisogno di una migliore salute del collo. Il libro dovrebbe essere qui tra 3 giorni e non vedo l'ora di saperne di più. 

Sei caldamente benvenuto! Il libro vi darà un sacco di informazioni di base, le tecniche di supporto, ecc - contento che sarà la lettura di esso.

Grazie per questo post! Molto utile!
xo
Tara

Sìì!

Sono contento che tu abbia detto che non era un movimento facile da trovare. Quando lo provo, è come se stessi cercando di piegare il ginocchio nella direzione sbagliata. Il mio corpo dice solo che non è così che sono stato fatto per muovermi. Anche quando tengo una mano vicino a un orecchio e con l'altra spingo la mascella opposta, questo è il caso. Confido che se continuo a provare, anche se non vedo alcun movimento corretto, il mio corpo avrà l'idea che sia possibile. È vero? O questo è un segno che forse i muscoli del collo hanno bisogno prima di qualcos'altro. So di avere una stenosi cervicale da qualche parte intorno a C-5 se questo ha qualche rilevanza.

Sospetto che questo sia un esercizio tanto necessario per me. Trovo impossibile muovere la testa in un movimento laterale senza girare anche il mento di lato. Pertanto è utile sapere che premendo sulla mascella posso avviare il processo. In effetti, solo farlo sembrava alleviare un po 'del mio disagio al collo e alla mascella. Grazie!