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Gokhale℠ Moment: Wedge

GM07 Wedge

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Commenti

Piaciuto il tuo video su seduta su un cuneo! È completo e facilmente comprensibile. Grazie.

Buone informazioni. Grazie Esther. Vorrei aggiungere che puoi acquistare un cuscino con zeppa in schiuma (Amazon li porta) che sono leggeri e hanno maniglie. Puoi portarli facilmente in giro (come quando vai al cinema lol).

Ora ho alcuni fantastici suggerimenti da provare mentre sto impilando sul pavimento e lavoro un puzzle su un tavolino basso. Mi chiedevo se potevo sedermi alle calcagna e sono felice che tu l'abbia affrontato in questo video. Grazie!

Grazie Esther per avere questi video da rivedere a nostro piacimento. Stavo rivisitando questo stamattina e cercherò di usare il cuscino rotondo che ho sulla sedia (nella foto sopra) come sostituto del cuscino da meditazione giapponese che hai menzionato in questo video per quando sono seduto sulla sedia pavimento a gambe incrociate. 

 

Prendere appunti per me stesso ... questi sono gli strumenti / oggetti di scena che voglio raccogliere quando provo a praticare lo stacksitting:

Se io sono impilare su una sedia Potrei provare a usare:

  • una coperta spessa piegata
  • un cuscino da letto
  • un grande cuscino decorativo dal mio divano
  • un grande telo da bagno ripiegato

 

Se io sono impilabile sul pavimento...Potrei:

  • uso i miei talloni sotto le mie spalle
  • usa il cuscino tondo che ho mostrato sopra sulla sedia (come sostituto del cuscino da meditazione giapponese)
  • costruisci una piccola panca corta come mostrato nel video

Nota a me stesso ... oggi metterò tutti questi in un angolo del mio soggiorno e li proverò tutti (tranne la panca ... devo farlo prima!)