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Come usare il rullo Gokhale ™

Allungando la colonna vertebrale

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Commenti

Ciao Esther, mia madre ha davvero bisogno di questo tipo di trattamento, ma dato che ha quasi 80 anni, non credo che potrebbe farcela. C'è qualcos'altro che potrebbe fare per ottenere lo stesso risultato? Forse contro un muro o qualche altra versione di questo esercizio?