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Richiesta di istruzioni privata

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An La consultazione iniziale è un buon posto per iniziare il viaggio postura, soprattutto se avete una storia complessa di problemi muscolo-scheletrici o di salute. Si riceverà una valutazione completa della vostra postura corrente e come si riferisce ai problemi potete avere, una proiezione di ciò che sono possibili cambiamenti strutturali, e alcune idee chiave e pratiche per aiutare a migliorare la struttura immediatamente e lungo termine.

L'apprendimento del metodo Gokhale tramite un Privato One-on-One Fondazioni Corso consente una maggiore flessibilità nella programmazione, permette il vostro insegnante di concentrarsi su di voi per tutto il tempo, e permette per una maggiore privacy. Nozioni di base di Primal postura ™ e come applicare questa conoscenza in situazioni particolari per la vostra vita. Il corso one-to-one può ospitare persone con lievi a gravi livelli di dolore, così come le persone che cercano di migliorare il benessere.

A Consultazione di follow-up è per i membri dell'alluminio di classe Gokhale Method Foundations che vorrebbero rivisitare alcuni argomenti in un ambiente personalizzato. Riceverai una valutazione completa della tua posizione attuale e come si riferisce ai problemi che si possono avere, una proiezione di quali cambiamenti strutturali sono possibili durante la pratica e alcune informazioni su dove concentrare i tuoi sforzi per aiutarti a migliorare la tua struttura immediatamente e a lungo termine.

Il tuo insegnante

Meenakshi Harjai

Meenakshi, con sede a Singapore, ha uno sfondo di sviluppo IT e software, ma ha sviluppato una passione per esplorare i movimenti umani di tutti i giorni e il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico a causa della sua esperienza con il mal di schiena.

Si chiese, potrebbe essere un modo ottimale per camminare per alleviare il dolore al dorso e al ginocchio? Questa domanda lo ha portato a scoprire il metodo Gokhale e specificamente Glidewalking come tecnica per camminare senza dolore. Meenakshi è rimasto sorpreso di scoprire che la postura del corpo può essere modificata e corretto in qualsiasi età; Non è permanente come spesso si pensa.

Il metodo Gokhale è il potere e chiunque può imparare e portare la consapevolezza alla loro forma mentre si muove, esercita e addirittura riposa. I movimenti quotidiani e le posizioni di seduta, in piedi e di piegatura diventano esercizi efficaci per allungare e rafforzare il proprio corpo piuttosto che farlo male. Meenakshi è entusiasta di portare le tecniche Gokhale Method ai suoi studenti per aiutarli a vivere vite senza vita.

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