fbpx Esercizio Gokhale | Gokhale Method Institute
Iscriviti alla nostra Newsletter Positive Stance ™

Esercizio di Gokhale

Esercizio di Gokhale

Esercizio di Gokhale è un programma quotidiano ospitato da Esther Gokhale per aiutarti a fare esercizio in modo più efficace senza infortuni. Utilizza la danza, la musica, l'arte, la cultura e un filtro del metodo Gokhale per aumentare la tua energia ogni giorno.

Prova gratuita

    I tuoi 7 giorni di accesso GRATUITO all'esercizio Gokhale includono:
  • vivere 1-2-3 sessioni quotidiane di Move con Esther Gokhale
  • sessioni quotidiane di domande e risposte dal vivo con un insegnante del Metodo Gokhale
  • 6 sessioni settimanali dal vivo di Gokhale Fitness con Eric
  • 2 sessioni settimanali dal vivo di Moving Meditation
  • iscrizione alla newsletter Positive Stance
  • accesso alla sezione riservata agli abbonati per guardare i replay

Solo $ 29.95 al mese o $ 299.00 all'anno

L'abbonamento può essere annullato in qualsiasi momento.

ISCRIVITI ORA  

REGALA UN ABBONAMENTO DI 1 MESE

Sei già un abbonato? Accedi per partecipare al programma dal vivo.

ACCEDI ORA

1-2-3 Muoviti con Esther è la prima offerta nel suo genere aperta al pubblico. Ogni sessione è composta da 1 Principio, 2 Movimenti o Esercizi e 3 Immagini - da cui il titolo 1-2-3 Move with Esther.

  • 15 minuti di pre-sessione di ballo con Esther Gokhale
  • Sessione di 13 min con Esther Gokhale
  • 13 minuti di domande e risposte con un insegnante del metodo Gokhale

Il programma è progettato per deliziarti e infondere nella tua vita una spinta di gioia mentre ti aiuta a fare esercizio senza infortuni. Ogni sessione dal vivo inizia con una sessione di ballo in forma libera ogni giorno alle 9:45, ora del Pacifico, ed è ospitata da Esther Gokhale e da ospiti speciali. Se per qualche motivo perdi la sessione dal vivo, può essere visualizzato per 23 ore dopo l'evento dal vivo.

Gokhale Fitness con Eric è un programma di fitness di 25 minuti tenuto dall'insegnante qualificato del Metodo Gokhale e dall'istruttore di arti marziali Eric Fernandez. Gokhale Fitness with Eric si svolge 6 giorni a settimana ed è come avere un personal trainer che utilizza un filtro Metodo Gokhale.

  • Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 7:7 alle 25:XNUMX (ora del Pacifico)
  • Martedì, giovedì, sabato dalle 3:3 alle 25:XNUMX (ora del Pacifico)

Gokhale Moving Meditation è una sessione di 25 minuti tenuta da due insegnanti qualificati del Metodo Gokhale. Unisciti a noi mentre ti guidiamo attraverso movimenti morbidi e fluenti basati sul Tai Chi e visualizzazioni gioiose e pacifiche con un'enfasi sulla forma secondo i principi del metodo Gokhale.

  • Con Roberta: lunedì alle 2:XNUMX (Pacific Time)
  • Con Kathleen: mercoledì alle 12:XNUMX (ora del Pacifico)

Se non sei in grado di partecipare alle sessioni live, puoi sempre guardare i replay dei programmi giornalieri, inclusa la festa da ballo, sul nostro sito fino a quando non viene pubblicata la trasmissione successiva.

Ecco un'anteprima GRATUITA:

Riceverai anche abbonamenti alle nostre newsletter sull'atteggiamento positivo e nella tua area che supportano il tuo viaggio verso una postura sana e uno stile di vita senza dolore ™. Ti tengono anche aggiornato con seminari online gratuiti e altre offerte del metodo Gokhale.

Solo $ 29.95 al mese o $ 299.00 all'anno

L'abbonamento può essere annullato in qualsiasi momento.

ISCRIVITI ORA  

REGALA UN ABBONAMENTO DI 1 MESE

If you are a Alum del Metodo Gokhale e abbonato all'università online ricevi Gokhale Exercise (1-2-3 Move with Esther + Gokhale Fitness with Eric + Moving Meditation with Kathleen) come parte del tuo abbonamento alla Online University e hai l'ulteriore vantaggio di un'esclusiva sessione di domande e risposte dal vivo con Esther dopo la sessione principale.


CAPTCHA
Per dimostrare che sei un essere umano, si prega di rispondere alla seguente domanda.