Kathleen è un allenatore ECCEZIONALE! Mi sono iscritto al corso online Gokhale Elements perché COVID ha forzato i blocchi, pensando che sarebbe stato un modo utile per trascorrere l'isolamento. Non sapevo che fantastica avventura ci aspettava! Questo è molto più di un semplice corso sulla "postura": queste sono lezioni su come utilizzare in modo ottimale il proprio corpo, dalla posizione seduta allo stare in piedi, al camminare e dormire.
Il corso è ben organizzato in piccoli pezzi ordinati. In una serie di 18 sessioni di 13 minuti, impari a lavorare con le varie parti del corpo in modo da utilizzare al meglio la colonna vertebrale.
La mia guida attraverso queste lezioni è stata Kathleen, un'insegnante fantastica, abile e articolata che, in ogni breve sessione, spiegava, dimostrava e poi mi osservava e mi guidava attraverso ogni passo verso una colonna vertebrale sana e una maggiore mobilità.
Kathleen era totalmente preparata e puntuale ogni volta che ci siamo incontrati, fornendo ulteriori spunti per ogni nuova mossa e rispondendo in modo conciso e completo alle mie domande di ampio respiro.
Era così brava come mia coach iniziale che mi sono iscritto a due ulteriori estensioni di follow-up con lei (8 incontri ciascuno) per approfondire le specifiche del corso.
Chiunque abbia la fortuna di lavorare con Kathleen troverà un gioiello di allenatore!