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In questi seminari, inizierai a imparare il Perché e che del metodo Gokhale. Molti workshop iniziano mostrandoti come stretchsit. Questo è un modo di sedersi su un sedile e darsi una trazione leggera, che facilita la compressione nella colonna vertebrale e allunga i muscoli della schiena stretti o spasmi.
In questo breve periodo di tempo, sarete introdotti con tecniche per:

  • Ridurre o eliminare il dolore alla schiena, al collo, al muscolo e alle articolazioni
  • Prevenire muscolare e degenerazione articolare e lesioni
  • Aumenta la tua energia, resistenza e flessibilità
  • Ridurre lo stress e migliorare il tuo aspetto

Gli effetti sono spesso immediati e durano una vita.

Workshop online gratis
Titolo Data e ora punti aperti Lingua Insegnante

Robusto, eretto e alto: postura per invecchiare

Lunedi, October 26, 2020
11:00 America / Los_Angeles
apri Inglese Esther Gokhale

Porta i tuoi glutei da piatti a favolosi!

Lunedi, November 02, 2020
12:00 America / Los_Angeles
apri Inglese Esther Gokhale

Rianimarsi! Esercizio per l'energia e la concentrazione

Lunedi, November 09, 2020
11:00 America / Los_Angeles
apri Inglese Esther Gokhale
Introduzione al metodo Gokhale e vivere senza dolore Martedì, novembre 10, 2020
5:00 Europa / Lubiana
apri sloveno Sabina Blumauer

Usare la postura per invertire gli effetti dell'invecchiamento

Venerdì, novembre 13, 2020
12:00 America / Los_Angeles
apri Inglese Esther Gokhale

Postura: l'Undiscovered Mother Lode of Wellness

Lunedi, November 16, 2020
11:00 America / Los_Angeles
apri Inglese Esther Gokhale
Introduzione al metodo Gokhale e vivere senza dolore Sabato, novembre 21, 2020
10:00 Europa / Zurigo
apri Tedesco Julie Johnson
Introduzione al metodo Gokhale e vivere senza dolore Sunday, November 29, 2020
11:00 Europa / Londra
apri Inglese Clare Chapman
Introduzione al metodo Gokhale e vivere senza dolore Martedì, Dicembre 15, 2020
8:00 Europa / Zurigo
apri Tedesco Julie Johnson
Introduzione al metodo Gokhale e vivere senza dolore Lunedì, dicembre 28, 2020
5:00 Europa / Lubiana
apri sloveno Sabina Blumauer

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