fbpx Workshop gratuito - Ridurre il mal di schiena con il metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ per una vita senza dolore
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Workshop gratuito - Riduzione del dolore alla schiena
con il metodo Gokhale

La registrazione è chiuso per questo evento

dettagli dell'evento

  • Sabato, settembre 7, 2019
  • 5: 00 PM - 6: 00 PM
  • Gratuito
  • Sedili disponibili: aperto

sede

Dettagli della struttura: 110 Tanjong Rhu Rd, vicino alla stazione MRT Stadium - a piedi 12-15 min, autobus 11 per Tanjong rhu, prima fermata opp tanjong Ria

Descrizione evento

(ri) -Learn Primal Posture ™

Aderire Meenakshi Harjai per un laboratorio gratuito di ore 1 per imparare a vivere senza dolore.

In questo workshop, inizierai ad imparare il motivo e il modo del Metodo Gokhale. Molti workshop cominciano mostrando come allungare. Questo è un modo di sedersi indietro in un sedile e darti una trazione dolce, che facilita la compressione nella colonna vertebrale e tira stretti o spasimi muscoli posteriori.

In questo breve periodo di tempo, sarai introdotto con tecniche che ti permetteranno di:

  • Ridurre o eliminare il dolore alla schiena, al collo, al muscolo e alle articolazioni
  • Prevenire muscolare e degenerazione articolare e lesioni
  • Aumenta la tua energia, resistenza e flessibilità
  • Ridurre lo stress e migliorare il tuo aspetto
Gli effetti sono spesso immediati e durano una vita.

Informazioni aggiuntive: Data: sabato, settembre 7, 2019 su 5: 00 PM

Il tuo insegnante

Meenakshi Harjai
[Email protected]
+ 6592320468

Meenakshi, con sede a Singapore, ha uno sfondo di sviluppo IT e software, ma ha sviluppato una passione per esplorare i movimenti umani di tutti i giorni e il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico a causa della sua esperienza con il mal di schiena.

Si chiese, potrebbe essere un modo ottimale per camminare per alleviare il dolore al dorso e al ginocchio? Questa domanda lo ha portato a scoprire il metodo Gokhale e specificamente Glidewalking come tecnica per camminare senza dolore. Meenakshi è rimasto sorpreso di scoprire che la postura del corpo può essere modificata e corretto in qualsiasi età; Non è permanente come spesso si pensa.

Il metodo Gokhale è il potere e chiunque può imparare e portare la consapevolezza alla loro forma mentre si muove, esercita e addirittura riposa. I movimenti quotidiani e le posizioni di seduta, in piedi e di piegatura diventano esercizi efficaci per allungare e rafforzare il proprio corpo piuttosto che farlo male. Meenakshi è entusiasta di portare le tecniche Gokhale Method ai suoi studenti per aiutarli a vivere vite senza vita.


Cosa dicono gli altri

Vantaggi dell'apprendimento del metodo Gokhale:

  • Ridurre / eliminare molti tipi di dolore muscoloscheletrico
  • Prevenzione della degenerazione articolare / disco
  • Ridurre i livelli di stress
  • Migliorare la circolazione e la respirazione
  • Aspetto e più sicuri
  • Perdita di peso e riduzione dell'aspetto del grasso della pancia
  • Aumentare l'energia, resistenza e flessibilità
  • Aumenta l'altezza (fino a 1 "o 2.54cm)
  • Aumentare la produttività

Come visto in:

Come presentato a:

Come insegnato a: