fbpx Workshop gratuito - Ridurre il mal di schiena con il metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ per una vita senza dolore
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Workshop gratuito - Riduzione del dolore alla schiena
con il metodo Gokhale

La registrazione è chiuso per questo evento

dettagli dell'evento

  • Lunedì, settembre 9, 2019
  • 7: 00 PM - 8: 00 PM
  • Gratuito
  • Sedili disponibili: aperto

sede

Nome della struttura: Le radici della salute
3540 N. Progress Ave., Suite 106
Harrisburg, PA 17110
Stati Uniti

Informazioni sul parcheggio: Parcheggio per motivi di costruzione

Descrizione evento

(ri) -Learn Primal Posture ™

Aderire Rachel Benbow per un laboratorio gratuito di ore 1 per imparare a vivere senza dolore.

In questo workshop, inizierai ad imparare il motivo e il modo del Metodo Gokhale. Molti workshop cominciano mostrando come allungare. Questo è un modo di sedersi indietro in un sedile e darti una trazione dolce, che facilita la compressione nella colonna vertebrale e tira stretti o spasimi muscoli posteriori.

In questo breve periodo di tempo, sarai introdotto con tecniche che ti permetteranno di:

  • Ridurre o eliminare il dolore alla schiena, al collo, al muscolo e alle articolazioni
  • Prevenire muscolare e degenerazione articolare e lesioni
  • Aumenta la tua energia, resistenza e flessibilità
  • Ridurre lo stress e migliorare il tuo aspetto
Gli effetti sono spesso immediati e durano una vita.

Informazioni aggiuntive: Data: lunedì, settembre 9, 2019 a 7: 00 PM

Il tuo insegnante

Rachel Benbow
[Email protected]
717-831-6936

Come terapista di massaggi con licenza pluripremiata a livello nazionale, la comprensione di Rachel in anatomia e fisiologia le consente di istruire chiaramente i suoi studenti del metodo Gokhale con una comprensione di come i muscoli e le ossa lavorano per riallineare la loro postura. Come terapeuta cranio-sacrale, Rachel riconosce anche che la nostra mente e il nostro corpo non sono separati, ma in realtà sono un tutto unificato. Capisce che rivolgendosi al corpo con il metodo Gokhale, stiamo anche affrontando le nostre menti. Dopo aver ottenuto una postura migliore, riacquistare la libertà di movimento e ridurre o eliminare il dolore, molte persone che usano il Metodo Gokhale scoprono di avvicinarsi alla vita con maggiore sicurezza e facilità.

Ma una buona postura statica da sola non è l'intera immagine. Una buona postura deve estendersi a come ci muoviamo e usiamo i nostri corpi. Rachel è stata in grado di trasformare personalmente alcuni dei suoi limiti di movimento usando il metodo Gokhale. La danza è stata una passione di Rachel per decenni; tuttavia, una condizione della spalla è venuto a limitare significativamente la sua capacità di andare a ballare. Dopo aver appreso e applicato il metodo Gokhale per se stessa, ora è di nuovo fuori sul dancefloor. Allo stesso modo, uno squilibrio nella forza muscolare e nell'applicazione del movimento causava un lancinante dolore al ginocchio ogni volta che Rachel tentava di correre. Il Metodo Gokhale ha adattato il suo corpo al punto in cui si trova ora, per la prima volta nella sua vita, godendosi la corsa senza dolore al ginocchio.

Rachel vede la salute come un continuo viaggio di ricerca, scoperta e comprensione. La sua laurea in antropologia e viaggi estesi attraverso più paesi 20 consente a Rachel di vedere il valore intrinseco degli elementi fondamentali del Metodo Gokhale: movimento naturale e postura primitiva. Lei concorda pienamente sul fatto che la postura equilibrata e funzionale e il movimento sano, ancora usati in varie società tradizionali, sono il nostro diritto umano - un diritto di nascita che spera di aiutare a riconquistare tutti.


Cosa dicono gli altri

Vantaggi dell'apprendimento del metodo Gokhale:

  • Ridurre / eliminare molti tipi di dolore muscoloscheletrico
  • Prevenzione della degenerazione articolare / disco
  • Ridurre i livelli di stress
  • Migliorare la circolazione e la respirazione
  • Aspetto e più sicuri
  • Perdita di peso e riduzione dell'aspetto del grasso della pancia
  • Aumentare l'energia, resistenza e flessibilità
  • Aumenta l'altezza (fino a 1 "o 2.54cm)
  • Aumentare la produttività

Come visto in:

Come presentato a:

Come insegnato a: