fbpx Workshop gratuito - Ridurre il mal di schiena con il metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ per una vita senza dolore
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Workshop gratuito - Riduzione del dolore alla schiena
con il metodo Gokhale

La registrazione è chiuso per questo evento

dettagli dell'evento

  • Domenica, settembre 8, 2019
  • 2: 00 PM - 3: 00 PM
  • Gratuito
  • Sedili disponibili: 3

sede

Nome della struttura: Allness Village Bene
3877 SW Hall Blvd
Beaverton, OR 97005
Stati Uniti

Informazioni sul parcheggio: Il parcheggio è disponibile o prendere Max! Stazione centrale di Beaverton

Descrizione evento

(ri) -Learn Primal Posture ™

Aderire Charlene Hannibal per un laboratorio gratuito di ore 1 per imparare a vivere senza dolore.

In questo workshop, inizierai ad imparare il motivo e il modo del Metodo Gokhale. Molti workshop cominciano mostrando come allungare. Questo è un modo di sedersi indietro in un sedile e darti una trazione dolce, che facilita la compressione nella colonna vertebrale e tira stretti o spasimi muscoli posteriori.

In questo breve periodo di tempo, sarai introdotto con tecniche che ti permetteranno di:

  • Ridurre o eliminare il dolore alla schiena, al collo, al muscolo e alle articolazioni
  • Prevenire muscolare e degenerazione articolare e lesioni
  • Aumenta la tua energia, resistenza e flessibilità
  • Ridurre lo stress e migliorare il tuo aspetto
Gli effetti sono spesso immediati e durano una vita.

Informazioni aggiuntive:

Data: Domenica, Settembre 8, 2019 a 2: 00 PM

Il tuo insegnante

Charlene Hannibal
[Email protected]
415-860-3178

Charlene è nato a Portland, Oregon, dove da primissima età ha addestrato rigorosamente nel balletto e nel classico piano. Ha trascorso 12 anni come ballerino professionista a Portland e Bay Area e ha conseguito la laurea in inglese presso UC Berkeley. Charlene è diventato un istruttore di yoga certificato in 2001 e da allora è stato appassionato di danza e yoga a persone di tutte le età.

La filosofia di insegnamento di Charlene coinvolge dolcemente gli studenti verso la crescita della propria consapevolezza del corpo. La sua vasta esperienza nelle discipline del balletto e dello yoga ha informato la sua esperienza come istruttore di metodo Gokhale Method. È costantemente affascinata dalla bellezza strutturale del corpo umano ed è ispirata a guardare gli studenti di postura trasformarsi in ogni lezione.

Insegnante prolifico, Charlene ha insegnato il corso Gokhale Method Foundations a centinaia di studenti. Era la principale insegnante di Gokhale Method con Esther Gokhale a Palo Alto da 2011-12 e attualmente lavora a Portland e San Francisco.


Cosa dicono gli altri

Vantaggi dell'apprendimento del metodo Gokhale:

  • Ridurre / eliminare molti tipi di dolore muscoloscheletrico
  • Prevenzione della degenerazione articolare / disco
  • Ridurre i livelli di stress
  • Migliorare la circolazione e la respirazione
  • Aspetto e più sicuri
  • Perdita di peso e riduzione dell'aspetto del grasso della pancia
  • Aumentare l'energia, resistenza e flessibilità
  • Aumenta l'altezza (fino a 1 "o 2.54cm)
  • Aumentare la produttività

Come visto in:

Come presentato a:

Come insegnato a: