Il corso sulle fondazioni è un'offerta fondamentale di Metodo Gokhale. In sei lezioni di 90 minuti, puoi cambiare le tue abitudini in modo efficiente e profondo attraverso una combinazione di spiegazione verbale, materiali visivi e una guida pratica da parte di un insegnante qualificato Metodo Gokhale. Tutti gli insegnanti qualificati del Metodo Gokhale sono formati personalmente da Esther Gokhale.

• Ridurre o eliminare molti tipi di dolore muscolo-scheletrico
• Prevenire la degenerazione articolare
• Aumentare l'energia, resistenza e flessibilità
• Migliorare la circolazione e la respirazione
• Riduce lo stress
• Aspetto e più sicuri

Gli effetti sono spesso immediati e durano una vita.

Testo richiesto: 8 Passi per un dolore-Free Indietro.

“In sei sedute mi sono sentito trasformato. L'approccio è straordinariamente semplice e conferisce risultati immediati. Appoggio con tutto il cuore questo programma. "

        - Deirdre Stegman, MD Internal Medicine, Palo Alto Medical Foundation

“Ogni anno decine di migliaia di pazienti si sottopongono a importanti interventi chirurgici alla schiena senza alcun beneficio. Utilizzando le nuove tecniche del metodo Gokhale, molti di questi pazienti possono evitare tali procedure mediche inutili e costose e tornare rapidamente a una vita senza dolore ".

        - John R. Adler, Neurochirurgo, Clinica medica dell'Università di Stanford, Stanford, CA.

"Sebbene straordinariamente semplice, il metodo Gokhale ™ ribalta gran parte della saggezza convenzionale sul dolore e sulla postura. Ogni sessione del corso ha dato risultati immediati e ora non vedo l'ora di avere un collo e una schiena sani".

        - Joan Baez, cantante e attivista folk, Woodside, California