- 2021-01-17T11:002021-01-17T12:00Gennaio 17
- Online
- Gennaio 17, 2021
- Lingua: Inglese
- Categoria: Workshop online gratis
- Fuso orario: Ora dell'Europa occidentale
dettagli dell'evento
- Gennaio 17, 2021
- 11: 00 AM - 12: 00 PM
- Sedili disponibili: aperto
Descrizione evento

In questo seminario gratuito di 1 ora, inizierai a imparare il perché e il come del Metodo Gokhale. Molti workshop cominciano mostrando come allungare. Questo è un modo di sedersi indietro in un sedile e darti una trazione dolce, che facilita la compressione nella colonna vertebrale e tira stretti o spasimi muscoli posteriori.
In questo breve periodo di tempo, sarai introdotto con tecniche che ti permetteranno di:
- Ridurre o eliminare il dolore alla schiena, al collo, al muscolo e alle articolazioni
- Prevenire muscolare e degenerazione articolare e lesioni
- Aumenta la tua energia, resistenza e flessibilità
- Ridurre lo stress e migliorare il tuo aspetto
Gli effetti sono spesso immediati e durano tutta la vita. Per partecipare alla lezione online, avrai bisogno di un computer con accesso a Internet. Inoltre, tieni un asciugamano nelle vicinanze per la pratica dello stretching.