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Gokhale Momento: Stacksitting con il dietro dietro di voi!

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Commenti

Ho visto il video e mi è piaciuto perché mi ha dato le opzioni che mi mostrano come si usa tutto il corpo, compresi i piedi. Ho avuto problemi seduto con il sedere indietro e non spaziatura miei piedi per tenere il mio dritto parte superiore del corpo. Passo ora mettere i miei piedi come avete fatto.

Quando cammino, a volte mi sento come se la mia schiena è rotto e non posso tenere il mio corpo in posizione verticale. Con la mia 97th compleanno la prossima settimana, si può consigliare qualsiasi esercizi, o qualsiasi altra cosa?

Grazie,

Punto

Congratulazioni per raggiungere la veneranda età di 97! E complimenti che si continua a lavorare sulle underpninnings di buona salute. Per suggerimenti su come camminare più eretta, mi consiglia di utilizzare i glutei con forza. Questa presentazione - Camminare in questo modo - Che ho dato a pochi anni fa dovrebbe essere utile. In bocca al lupo!

Mi è piaciuta la chiarezza nel video! Hai un video di 'Come stare in piedi'? Se è così, posso chiedere di inviare a me.

Grazie.

Gul Malani

In piedi è difficile da insegnare, anche le mani su. Nella lezione 3 del nostro corso Fondamenti Metodo Gokhale, quando abbiamo presentiamo in piedi, la gente sente simile alla scimmia e dobbiamo mostrare loro il loro riflesso in uno specchio, o di una rapida istantanea della loro posizione, per convincerli che sembrano perfettamente normali - e in realtà meglio del solito.

Inizia seguendo le istruzioni passo per passo nel libro e il DVD, mentre in piedi di fronte a uno specchio. Mi consiglia di gong per uno dei seminari gratuiti del nostro insegnante, e meglio di tutti, la firma per una consultazione intial o il nostro corso Fondamenti Metodo Gokhale.