Meenakshi Harjai

Meenakshi, con sede a Singapore, ha uno sfondo di sviluppo IT e software, ma ha sviluppato una passione per esplorare i movimenti umani di tutti i giorni e il funzionamento del sistema muscolo-scheletrico a causa della sua esperienza con il mal di schiena.

Si chiese, potrebbe essere un modo ottimale per camminare per alleviare il dolore al dorso e al ginocchio? Questa domanda lo ha portato a scoprire il metodo Gokhale e specificamente Glidewalking come tecnica per camminare senza dolore. Meenakshi è rimasto sorpreso di scoprire che la postura del corpo può essere modificata e corretto in qualsiasi età; Non è permanente come spesso si pensa.

Il metodo Gokhale è il potere e chiunque può imparare e portare la consapevolezza alla loro forma mentre si muove, esercita e addirittura riposa. I movimenti quotidiani e le posizioni di seduta, in piedi e di piegatura diventano esercizi efficaci per allungare e rafforzare il proprio corpo piuttosto che farlo male. Meenakshi è entusiasta di portare le tecniche Gokhale Method ai suoi studenti per aiutarli a vivere vite senza vita.

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