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Gokhale Method®

Cos’è il Gokhale Method?

Il Gokhale Method è un sistema che aiuta a recuperare una postura e un movimento sani e a ripristinare la propria integrità strutturale per consentire una vita attiva e senza dolori. Imparerai a modificare il modo in cui stai in piedi, seduto o ti muovi, per sentirti sempre confortevole, a guarire dai dolori e a riprendere una postura che sia in grado di renderti forte e resiliente minimizzando ogni problema di compressione, tensione e degenerativo. Siamo esseri progettati in modo meraviglioso, provvisti di grazia e forza intrinseche come ogni altra creatura del pianeta. Se rispettiamo il nostro design naturale, siamo in grado di funzionare bene per quasi un secolo.

Il Gokhale Method si avvale di un metodo di insegnamento dolce e pratico, rafforzato dalla teoria, per aiutare a recuperare la postura naturale, originaria. Gli effetti spesso sono immediati e durano per tutta la vita.

Per saperne di più

I nostri corsi

Workshop introduttivo gratuito

Partecipando ad una lezione introduttiva della durata di un’ora del Gokhale Method, potete imparare alcuni elementi base della tecnica per ridurre il dolore e sentire il sollievo immediato.

Il GM Corso di base

Il corso base, individuale o del gruppo è strutturato in sei lezioni. Supportati dalla dolce e pratica guida potete imparare come cambiando le vostre abitudini posturali potete ritornare a vivere una vita liberi dai dolori.

Alumni Class

Il percorso non finisce con il Gokhale Method Corso di base. Ripassi del training per migliorare le vostre abilità acquisite si possono fare in gruppo o individualmente, attraverso Online University e con live chat online con Esther Gokhale

Altre Offerte

I Workshop per le aziende

Introdurre l’approccio del Gokhale Method nel vostro posto di lavoro! Imparare la postura corretta nel luogo di lavoro può aumentare la produttività, migliorare l’umore, migliorare il senso dell’appartenenza del gruppo, e ridurre le spese sia della perdita delle ore per l’assenza dal lavoro, sia delle spese per la cura e per l’invalidità.

Training per diventare l’insegnante del metodo

Tutti i nostri insegnanti personalmente istruiti e seguiti da Esther, si dedicano con l’intelligenza e la passione a migliorare la vita delle persone. Anche tu ti senti così? Puoi leggere di più come funziona il training intensivo formativo di una settimana, e quando sono programmati.

Online Store

Stai cercando qualcosa per modificare la tua sedia o sedile scomodo che ti potrebbe aiutare ad applicare la tecnica del GM? Abbiamo sviluppato alcuni prodotti di qualità che ti possono facilitare ad integrare il GM nella tua routine quotidiana.

Parlano di noi

La Fondatrice

Esther Gokhale ha applicato le terapie integrate tutta la sua vita. Qui puoi leggere di più sul suo percorso e come ha sviluppato il Gokhale Method.

I nostri insegnanti

I nostri appassionati e dediti insegnanti sono ormai presenti in diverse parti del mondo. Puoi leggere i loro percorsi localizzando uno vicino a te.

I dati

Vuoi sapere quanto è efficace il Method? Anche noi eravamo curiosi. Abbiamo i dati per supportare le esperienze aneddotiche del successo e delle guarigioni attraverso GM, sentiti libero di dare un’occhiata nella scienza dietro il movimento.

 

Come visto nel

  • Postura perso: perché alcune culture indigene non possono avere il mal di schiena
  • La Postura guru della Silicon Valley
  • La soluzione postura del guru è semplicemente "amabile" per la colonna vertebrale
  • Una semplice cura per il mal di schiena: crescono nelle montagne ecuadoriane
  • La spina dorsale dà struttura alla vostra vita: Keep it in forma con una buona postura
  • Salute: Back To Basics
  • Come affondare la schiena